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혈액순환이 잘되지 않을 때 나타날 수 있는 신호: 그냥 넘기면 안 되는 증상 7가지

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혈액순환이 잘되지 않을 때 나타날 수 있는 신호: 그냥 넘기면 안 되는 증상 7가지 “요즘 손발이 차가운데 혈액순환이 안 되는 걸까?” “조금만 걸어도 종아리가 아픈데 운동 부족 때문일까?” 이처럼 몸의 특정 부위가 차갑거나 저리고, 다리가 쉽게 피곤해지면 흔히 ‘혈액순환이 안 된다’고 생각합니다. 하지만 혈액순환이라는 표현은 상당히 넓은 의미를 가지고 있기 때문에 손발이 차갑거나 저리다는 증상 하나만으로 혈관에 문제가 있다고 판단해서는 안 됩니다. 실제로 다리로 가는 동맥이 좁아지거나 막히는 말초동맥질환에서는 걸을 때 다리 통증이나 경련, 발의 냉감, 피부색 변화, 상처가 잘 낫지 않는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 반면 저림이나 통증은 신경 문제나 근골격계 질환에서도 발생할 수 있습니다. 따라서 중요한 것은 특정 증상을 보고 스스로 진단하는 것이 아니라, 어떤 상황에서 증상이 나타나고 얼마나 반복되는지, 한쪽과 양쪽에 차이가 있는지, 상처가 잘 낫지 않는지 를 살펴보는 것입니다. 이번 글에서는 혈액순환이 잘되지 않을 때 나타날 수 있는 대표적인 신호와 함께 언제 의료기관에서 확인해야 하는지 알아보겠습니다. 먼저 알아둘 것: ‘혈액순환이 안 된다’는 하나의 질환이 아니다 혈액은 심장에서 동맥을 통해 온몸으로 이동하고, 모세혈관을 거쳐 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아옵니다. 따라서 혈액의 흐름에 문제가 생기는 원인도 다양합니다. 동맥이 좁아지는 경우와 정맥의 혈액이 제대로 돌아오지 못하는 경우, 혈전이 생기는 경우, 신경이나 근육에 문제가 있는 경우는 서로 다른 질환입니다. 특히 이번 글에서 주로 다루는 것은 동맥이 좁아지면서 다리와 발로 가는 혈류가 감소하는 말초동맥질환(Peripheral Artery Disease, PAD) 입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 말초동맥질환을 심장에서 다리로 혈액을 보내는 혈관이 좁아지거나 막히는 질환으로 설명하며, 주요 원인 가운데 하나로 동맥경화를 제시합니다. 혈액...

동맥경화는 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까? 혈관에 쌓이는 위험요인 제대로 알기

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동맥경화는 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까? 혈관에 쌓이는 위험요인 제대로 알기 혈관은 평생 쉬지 않고 혈액을 운반합니다. 심장에서 나온 혈액은 동맥을 따라 온몸으로 이동하고, 각 조직에 산소와 영양분을 전달합니다. 그런데 나이가 들면서 혈관이 단순히 '낡아서' 문제가 생기는 것만은 아닙니다. 혈압이 높거나 혈중 LDL 콜레스테롤이 높은 상태가 오래 지속되고, 흡연이나 당뇨병, 운동 부족 등이 겹치면 혈관 벽에 변화가 생길 수 있습니다. 이러한 변화가 진행되면서 혈관 안쪽에 지방과 콜레스테롤, 염증세포, 칼슘 등이 포함된 플라크(plaque) 가 형성되는 대표적인 과정이 죽상동맥경화증입니다. 문제는 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많다는 것입니다. 그러다 혈관이 상당히 좁아지거나 플라크가 파열되어 혈전이 만들어지면 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심각한 문제가 갑자기 나타날 수 있습니다. 그렇다면 동맥경화는 왜 생기고, 이미 나이가 들었다면 예방할 수 없는 것일까요? 결론부터 말하면 모든 위험요인을 없앨 수는 없지만, 생활습관과 혈압·혈당·콜레스테롤 등을 관리함으로써 죽상동맥경화성 심혈관질환의 위험을 낮추는 것은 가능합니다. 동맥경화와 죽상동맥경화증은 같은 말일까? 일상에서는 '동맥경화'라는 표현을 흔히 사용하지만, 의학적으로는 조금 구분할 필요가 있습니다. 동맥경화(arteriosclerosis) 는 동맥이 두꺼워지고 딱딱해지며 탄력을 잃는 여러 가지 상태를 넓게 표현하는 말입니다. 반면 죽상동맥경화증(atherosclerosis) 은 동맥벽 안쪽에 콜레스테롤, 지방, 염증세포, 칼슘 등의 물질이 쌓여 플라크를 형성하는 질환입니다. 질병관리청과 미국 국립심장폐혈액연구소(NHLBI) 자료에서도 죽상동맥경화증은 혈관 벽에 플라크가 축적되면서 혈관이 좁아지고 혈류가 감소할 수 있는 상태로 설명합니다. 이 글에서 일반적으로 사용하는 '동맥경화'는 주로 우리가 흔히 말하는 죽상동맥경...